김1 미세먼지에 좋은 음식 요즘 들어 미세먼지 농도가 심해지고 있습니다. 미세먼지가 우리 몸에 들어가게 되면 심장병에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 그렇기 때문에 예방을 하는 것이 중요한데요. 일차적으로 마스크를 착용하여 미세먼지를 예방할 수 있지만 초미세먼지는 막아주지 못합니다. 음식을 통해 미세먼지를 배출할 수 있는데 어떤 음식이 효과적인지 알아보겠습니다. 해조류 첫 번째로는 해조류가 있습니다. 김, 미역 같은 해조류에는 비타민, 칼륨, 철분 등 많은 영양소가 들어가 있습니다. 특히 다시마의 경우 유해 중금속이 체내에 흡수되는 것을 막는 역할을 더 잘한다고 합니다. 영양소도 챙길 수 있으며 미세먼지도 배출 가능한 해조류를 먹는다면 건강에 좋을 것 같습니다. 생선 예전에 고등어를 구우면 미세먼지가 많이 발생한다는 말이 있었는데.. 2020. 11. 15. 이전 1 다음
