미역1 미세먼지에 좋은 음식 요즘 들어 미세먼지 농도가 심해지고 있습니다. 미세먼지가 우리 몸에 들어가게 되면 심장병에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 그렇기 때문에 예방을 하는 것이 중요한데요. 일차적으로 마스크를 착용하여 미세먼지를 예방할 수 있지만 초미세먼지는 막아주지 못합니다. 음식을 통해 미세먼지를 배출할 수 있는데 어떤 음식이 효과적인지 알아보겠습니다. 해조류 첫 번째로는 해조류가 있습니다. 김, 미역 같은 해조류에는 비타민, 칼륨, 철분 등 많은 영양소가 들어가 있습니다. 특히 다시마의 경우 유해 중금속이 체내에 흡수되는 것을 막는 역할을 더 잘한다고 합니다. 영양소도 챙길 수 있으며 미세먼지도 배출 가능한 해조류를 먹는다면 건강에 좋을 것 같습니다. 생선 예전에 고등어를 구우면 미세먼지가 많이 발생한다는 말이 있었는데.. 2020. 11. 15. 이전 1 다음
